Olahraga sudah menjadi bagian dari gaya hidup bagi banyak kalangan saat ini. Tersedia beragam jenis olahraga yang bisa disesuaikan dengan keinginan dan waktu yang lama atau sebentar. Contohnya seperti olahraga tenis meja. Olahraga ini dapat dilakukan oleh siapa saja dan gampang untuk dijalankan.
Tenis meja atau yang lebih dikenal dengan ping pong biasanya dimainkan oleh 2 orang atau 4 orang secara berpasangan. Awalnya tenis meja dimainkan oleh kaum bangsawan di Inggris. Olahraga ini dikenal dengan nama “whiff whaff” sekitar abad ke-19. Setelah mengalami beberapa perkembangan, akhirnya dibuat Asosiasi Tenis Meja yang menaungi banyak negara.
Beberapa perlengkapan dalam permainan tenis meja yaitu
- Raket
Tidak ada panduan khusus untuk ukuran, bentuk dan berat dari raket, tetapi permukaannya harus kaku dan datar. Bahan yang digunakan adalah kayu berukuran tebal dilengkapi dengan lapisan serati karbon atau kaca. Bagian sisi raket dilapisi karet licin atau bintik yang memiliki ketebalan sekitar 2 mm.
Pemain dapat berganti raket selama permainan jika dirasa sudah tidak nyaman. Sebelum itu pemain harus memperlihatkan raket yang ingin ditukar kepada wasit untuk mendapatkan persetujuan ganti.
- Bola
Bola yang digunakan untuk bermain tenis meja berdiameter 40 mm dengan berst 2,7 gram. Warna bola biasanya putih atau warna oranye yang ringan berbahan selulosa. Pantulan yang dihasilkan bola biasanya menjadi bahan pertimbangan untuk digunakan di dalam sebuah pertandingan atau kejuaraan tenis meja.
- Meja Lapangan
Meja lapangan difungsikan untuk memantulkan bola saat permainan berlangsung. Ukuran permukaan meja tenis adalah 2,74 meter, dengan lebar 1,5 meter dan ketinggian 76 cm dari permukaan tanah. Biasanya meja tenis dicat dengan warna hijau tua atau biru gelap serta dilengkapi dengan batasan garis.
Barang-barang di atas adalah perlengkapan utama dalam permainan tenis meja. Cara bermain tenis meja hampir sama dengan bulu tangkis. Poin satu dihitung bila ada bola mati.Setiap pemain dapat berganti jika sudah melewati poin dengan kelipatan 2.Setiap orang yang melakukan servis bebas memilih area untuk menjatuhkan bola di bagian lawan.
Olahraga ini dapat dilakukan jika Anda butuh berkeringat dengan aktifitas yang menarik.